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用 GPS 与传感器数据，把一次骑行还原成制动、加速、过弯、跳跃的技术动作。基于 Richmond 2015 公路世锦赛真实赛道模拟，配套数据思维、科学思维与物理原理教学——向心力、动能定理、爬坡功率公式一并讲清。

从训练更强的模型到打造更强的系统——2023→2026 AI 技术演进全景解读，8 个模块、约 15 分钟。讲清预训练、后训练、RLHF、Agent harness 的工程脉络。